Fêtes et manifestations

Séjour Forme et Bien-être

Saint-Jacut-de-la-Mer

À propos

    Séjour Forme et Bien-être
    Pilates, randonnées, relaxation, massage

    Programme
    Vendredi – coucher du soleil 21h33– marée basse : 15h30
    Traversée vers les Ebihens possible de 13h15 à 15h45
    Marché : si vous arrivez le matin, joli marché dans le centre de Saint-Jacut
    Accueil 14h – 14h30 : remise des chambres
    15h30 : salle Abbatiale ou jardin – thé café d’accueil
    présentation du week-end - nous rencontrer - méditation
    16h30 : randonnée sur la presqu’ile : les deux versants EST et OUEST, l’intérieur et le sentier côtier (1h30 à 2h)
    à 18h baignade possible
    Dîner: 19h

    Samedi - Lever du soleil : 6h - 21h34 Basse mer : 14h05
    Traversée vers les Ebihens possible de 13h50 à 16h20
    7h30 à 8h : auto massages & méditation ( salle Abbatiale)
    7h30 à 9h15: Petit déjeuner
    10h -11h : pilates ( salle Abbatiale)
    11h -11h45: Relaxation & méditation (salle Abbatiale)
    pause : baignade possible, marée haute
    12h15: déjeuner
    nous irons déposer 2 véhicules en prévision de notre randonnée
    (retour à l’abbaye avec un 3e véhicule)
    14h : départ rdv à l’accueil de l’Abbaye à l’extérieur
    randonnée versant OUEST du sentier côtier vers les ruines du Château du Guildo
    (1h30 de marche)
    16h30 : proposition de partir ensemble découvrir un lieu tout en poésie
    Salon de thé à St Cast le Guildo ou retour à l’Abbaye si vous le souhaitez
    à 18h la marée sera haute, baignade possible
    19h Dîner
    Soirée : 20h30 (salle Abbatiale)
    Atelier souplesse & relaxation - musique – relaxation sonore
    la soirée peut se poursuivre avec lectures et textes partagés, quelques danses douces en cercle. Possibilité d’apporter des poèmes ou chansons à partager

    Dimanche - lever du soleil 5h59 coucher 21h35, marée basse 14h45
    traversée vers les Ebhiens possible de 14h25 à 16h55
    7h30 à 9h15: Petit déjeuner
    **Les chambres doivent être libérées pour 10H** les bagages peuvent être
    déposés dans la salle ou salle bagagerie de l’Abbaye**
    10h30 – 11h15: PILATES (salle Abbatiale)
    11h15-12h : Relaxation & méditation
    12h15: Déjeuner
    14h : rdv à l’accueil à l’extérieur
    traversée à pied à marée basse vers l’ile des Ebihens
    découverte de l’ile - pause et baignade possible
    départ avant 16h55
    17h30 - 18h : Fin de notre séjour autour d’un goûter, thé, café : échanges et
    partages
    Séances individuelles en réflexologie plantaire sur rdv selon un agenda communiqué quelques semaines avant le séjour (50€ - séance de 45 mins -1h)
    Céline ROBIDOU, Réflexologue à Rennes

    Contact

    Séjour Forme et Bien-être
    Abbaye Saint-Jacut
    3 Rue de l'Abbaye
    22750 Saint-Jacut-de-la-Mer

    Ouverture

    Du 24/05/24 au 26/05/24
    • Vendredi : ouvert
    • Samedi : ouvert
    • Dimanche : ouvert