Stage de bien-être par Christine SANS

Culturelle - Du 18/03/2022 au 20/03/2022 - Saint-Jacut-de-la-Mer

Description

Stage animé par Christine SANS sophrologue: Brevet d’Etat Sports Santé.

Ce stage est ouvert à tous et toutes sans prérequis et est principalement axé sur le Qi Gong : Travail de
l'énergie interne et de la sophrologie : détente, respiration, souplesse articulaires, connexion à notre Être
Profond.
Au programme:
- Méditation le matin de 8h à 8h30 avant le petit-déjeuner. Vendredi et Samedi.
- Pratiques du qi-gong, sophrologie de 9h30 à 12h. Reprise à 15h30 jusqu’à 18h : QG du bâton et belle
pratique de l’éventail.
- Temps de méditation le soir de 21h à 21h30 le vendredi et le samedi.
Horaires des repas : petit-déjeuner entre 7h30 et 9h. Déjeuner à 12h15 et dîner à 19h15.

- Pratique en salle et à l’extérieur, dans le parc, à la plage. Salle de la Hollande face à la mer, très
grande salle.
- Les « gestes barrières » alors en vigueur devront être respectés.
- Prévoir un coupe-vent, bonnet et gants, de quoi prendre des notes si vous le souhaitez. Venir avec un
tapis, un coussin, un plaid, et votre tasse personnelle pour les collations.
- Horaires des séances :
Tarifs pour les cours et location de la salle (hors hébergement).
Adhérents : 300€ Non adhérents : 345€
Le tarif adhérent est réservé aux pers. qui participent aux séances hebdomadaires à Rennes à l’année.


Ouverture

Ouverture du 18 au 20 mars 2022
JoursHoraires
VendrediÀ partir de 14h30
SamediÀ partir de 14h30
DimancheÀ partir de 14h30