Journée détente, ressourcement : Qi-gong, Sophrologie

À propos

• Réservation obligatoire

Ouvert à toutes et tous, débutants, stagiaires, adhérents aux séances de Rennes. Co-voiturage possible. Accueil café thé dès 9h40.

Animé par Christine Sans, Sophrologue, Enseignante de Gi-Gong et de Tai-Chi

Exercices autour du méridien du Cœur, Péricarde ; petite forme des cinq éléments d’Ingrid Malenfant, et qi-gong pour nourrir la Vie : "Remonter l’eau des reins et le Serpent danse avec la Tortue".

En après-midi qi-gong du bâton de la santé en marchant vers les Iles des Ébihens, selon la marée et l’envie du groupe.
Pour votre confort prévoir : Un plaid, un tapis, un coussin, eau, coupe- vent, maillot de bain.

Restauration sur place le midi réserver votre déjeuner auprès de l’Abbaye, si vous souhaitez passer une ou deux nuits réservez également votre chambre elles sont individuelles avec salle de bain et WC.
Prévoir votre pique-nique si vous préférez flâner sur la plage ou dans le magnifique parc, table chaise sur place, avec de délicieuses glaces !